大学城门户——重庆大学城最大的门户论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1580|回复: 0

开零食店赚钱么?零食的质量就是最硬的广告!

[复制链接]
发表于 2015-5-14 09:46:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今社会是以瘦为美,大家都在拼命的减肥,再瘦的人也不会觉得自己瘦,还要继续减肥,就是因为这样的风气,让减肥产品有个大市场,可是“是药三分毒”,而且不利于健康,我身边的胖朋友经常会说,“都怪自己出身的社会不好,要是出生在唐朝,那我就是美女一枚,尽管吃,不用节食。”你身边是否也有这样的朋友?那就把下面的零食介绍给她们吧,不用担心长胖,既过了嘴瘾,还能起到减肥的效果呢,零食原来还有这么神奇的一面呀!
减肥零食一:杏仁
原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。
研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。


减肥零食二:开心果
开心果,为漆树科落叶小乔木无名木的果实。“开心果”以“开心解郁”的功效而得名,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用,已有千年以上的历史了。
开心果每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。


减肥零食三:巧克力
不敢相信吧?巧克力居然还能减肥!其实道理很简单,首先,黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉,另外,黑巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃),适量(日最多不过50克)吃些黑巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一。巧克力还能增强人体免疫,巧克力中所含有的类黄酮物质具有免疫调节的作用。免疫调节是一种极为复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能会承担一定的风险。好在巧克力和其他一些食物可以承担起这一任务,在提高免疫力的同时,将风险值降至较低水平。

        别再看到零食就退之千里,现在我们也可以开心的接受它啦,是不是特别兴奋呀,不过,零食虽好,可是也要科学的食用,不然还是会发胖哟,所以要管住自己的嘴,可不能贪心哟!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表